何をやっても痩せない人

[156. 匿名]

少食のつもりでパンとかスナック菓子とコーヒーとかやってても絶対痩せないよ。(痩せ体質の人以外)パンとお菓子が太る元凶だから。お腹いっぱい食べても玄米や根菜とかならそんなでぶでぶにはならない。量ではなく質を見極めなきゃ。