明るく毎日を過ごす秘訣

[26. 匿名]

>>18
だよね。日の光を浴びるのは大事
どうしても外に出たくなかったら
せめてベランダとかでもいいから出てみて。
窓を開けて空気交換するだけでも違うと思うよ。