夏までに10キロ痩せる方法教えて下さい！

[45. 匿名]

1ヶ月で10kg痩せたことがある。

とにかく食べない。1日1食しか食べない。お腹空いたら湯船に使って読書。そのうち、1食しか食べない食事が野菜になる。気がつくと、食べられなくなる。

やばいっと思って体重計乗ったら53kgが43kgになっていた。
ダイエットじゃなくて、失恋やら家族の病気やら失業やらいろんなことが重なって、食べられえなかったんだよね。

体壊すから、無理なダイエットはやめましょう。