ASD(自閉症スペクトラム)の方

[69. 匿名]

診断済みASD、29の時に診断。
それまでずっと不眠、自殺未遂、抑うつで10年くらい心療内科に通ってました。二次障害で双極性障害でした。
手帳持ってます。

もう30超えてるのに、癇癪起こすとひどいです。物壊します。家族に助けてもらってます。
幼い頃から、聴覚過敏で繰り返す音や苦手な音があると耐えれません。大きなデパートや百貨店、チカチカするし、音が多かったりで行くとぐったりします。

言語理解が苦手で特に仕事でのコミュニケーションがうまくいかず転職繰り返したりクビにもなってます。

受け入れるまで時間がかかりました。
元気が出たり救いになるような本とかあったら知りたいです。