摂食障害・周りに摂食障害が居る方ー！

[64. 匿名]

18歳頃から5年間くらい過食症と拒食症を繰り返してました。普通なら若くて楽しいはずの貴重な時間を摂食障害で無駄にしてしまいました。

今はアラサーでここ数年は症状もほとんど落ち着いてますが、摂食障害の後遺症なのか病気になる前と比べて記憶力が落ち、便秘も酷くなったような気がします。
なぜ落ち着いたのかはっきり覚えていませんが、体重計に乗るのを止めたのが大きかったかもしれません。体重計に乗らないのは不安だったけど、そこから開き直って普通のご飯を食べるようにして身体を動かすバイトしてたら普通体重に落ち着きました。

今でも摂食障害が再発するのが怖くて家では体重計に乗りません。時々ストレスでヤケ食いする事もあります。
だけど食べたいたい物我慢しすぎて後で爆発するくらいなら…と思って食べたい時は食べるようにしてます。それで何とかバランス保ってます。