ファスティング経験者あつまれ！

[35. 匿名]

ちょうど先週、甘酒でファスティング2日間やりました。
甘酒だと安いし栄養あるから思ったより辛くなかった。
便秘は解消されなかったけど肌は綺麗になりました！あと胃が小さくなったからその後の毎日の食事制限が苦じゃなくなりました。

またドカ食いに戻ったら意味ないのでキープします！またやりたい。