お菓子断ち効果ありますか？

[92. 匿名]

毎朝コーヒーとお菓子で過ごす朝の時間が大好きだったのですが、ダイエットを決心しやめました。お菓子だけではなく他のところでも摂生してるのでこれだけがダイエットのつながるかはわかりませんが、順調に痩せてきています。一番変わったのが肌です！お菓子をやめてから肌荒れが本当にしなくなりました。
ただずっと我慢はストレスなので土日は食べています。