生理中に快適に過ごせるための工夫

[225. 匿名]

皮膚科でホルモンが原因のニキビ治療として低用量ピル始めたんだけど、生理がだいぶ軽くなった。
体が慣れるまで2ヶ月くらい副作用の不正出血や下腹部痛があってだいぶ精神的にもやられたけど、慣れてからは出血量も痛みも激減して、毎月飲んでいた痛み止めを飲まなくても大丈夫なくらいになった。
あとピル以外では、スクワットを正しいやり方で続けたら痛みが楽になりました。