もしかして鬱？みんなに鬱かどうか判断してもらうトピ

[180. 匿名]

・特に大きなストレス、落ちこむキッカケ等見当たらないが何となく気分がふさぎ込む。→季節的なもの、ホルモンの乱れ
・心身ともにマイナーな不調が出ている。軽い不眠、食欲低下または過食、だるさ、耳鳴り、めまいなど。→ストレス、自律神経の乱れ
・気分が落ちている原因が思い当たる、2週間以上そのままの状態→初期鬱、鬱状態
・2週間以上の気分の落ち込み、極度の不安感、極度の気力の無さ、寝るしかないような感じ→鬱

みたいなイメージ。
何か鬱っぽいかも？くらいの感覚なら内科で軽い安定剤もらうかカウンセリングした方がいい気がする。安易に精神科行くと、基本なんでも投薬治療だから薬漬けになりやすい。
もう本気で精神ダメだってひとは迷わず病院へ。