ズボラでも出来るダイエット飯

[63. 匿名]

植物油脂が入ってるもの食べないようにしたら減っていったよ。あとアスパルテームとか人工甘味料もとらない！飲み物はお茶か水かブラックコーヒー。これで食事控えたりしなくても大丈夫だった。