睡眠薬止められた方

[40. 匿名]

眠らなきゃと思うと眠れないし「睡眠薬やめなきゃ」って思うとそれもストレスになる｡飲んじゃった時に「止められないんだ」って後悔して…私はまず環境を変えて少し良くなってしばらく飲んだりやめたりを繰り返してやめられました｡