眠れない方

4679コメント2017/04/09(日) 23:49

26. 匿名 2017/03/14(火) 01:16:23
寝れないです。
こないだ、「息を４秒吸って、４秒止めて、８秒吐く」を繰り返したら良く寝れると、テレビで言ってました。
今から、試そうかな？

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