【ダイエット】食べる事より楽しい事（5分〜）を教えて下さい【切実】

[44. 匿名]

ウィンドーショッピングかな！

食べる事しか楽しみがない時って、
脳が刺激に飢えてるんだと思う。
家の中にいると、手っ取り早く刺激になるものが
食事やスマホやテレビくらいしかないから
（読書とかは、ドーパミンが出るまで
時間がかかる）結果、動かないで食べるから太る。

買わなくても、色々なお店をブラブラ見て
新商品を見るだけでも、脳に「新しい情報（未知の商品、視覚刺激）」というご褒美を与えることになるから、
食べるより満足度は高いよ！

（飲食店には行かないように注意して！w）