不眠症を治したい

[66. 匿名]

前にホンマでっかで澤口先生がヨーグルト食べるといいって言ってて、不眠が凄かった頃ヨーグルトって食べてなくて、食べるようになったら眠れるようになってきた。おすすめです。

あとは、気休めかもしれないけどハーブティ(リンデン)と、グリシンってサプリもあります。
このサプリは粉状で睡眠薬ではないし、副作用もありません。