18時以降食べないダイエット

[72. 匿名]

昼間は適度に動いているから、極端な偏食をしなければ普通に食べていいらしい。

［１２時間ダイエット］のほかに、１０時間や８時間もあるよ。ライフスタイルや体調にあわせて選んでみたらイイのかも。検索してみたら出てくる。