上手な保湿の仕方

[114. 匿名]

保湿→水分取れ
は体質によっては危険
無駄に体が冷えたり
余計便秘が悪化したりする
もともも乾燥肌の人は細胞に水分を貯められない
からそうなるのであって
水をいくら口からガバガバ飲んでもトイレが
近くなるか、浮腫んでしまうのがオチ
栄養バランスの良い食事をゆっくり取りながら
食事の最後にスープを取るぐらいかベスト
あとは自然に喉が渇いた時に飲めばいい