憎しみから抜け出すには？

[106. 匿名]

それがなんの憎しみであるのかのレベルによるでしょう。
例えば最高レベルかもしれない殺人。夫婦（恋人）のどちらかを殺された時に、
憎しみを一生抱えることでそれを貫いた自分にナルシズム的感覚を覚える人もいれば、
忘れて次の人生を考えたいという人もいる。

それだって愛情のレベルによって異なるわけですから、
憎しみの強さというものは対象に対しての執着なわけですよね。
その執着が無意味な執着と気が付くのか、それとも愛情のように無意味ではないと気が付くのか、
それすらも価値観なわけですから、まずは自分と会話することが重要でしょうね。

まずはその正体を見る事です。