「入浴が面倒＝うつ病」は本当？ “真偽”を精神科医に聞く

[393. 匿名]

私も風呂億劫だけど、二日に一度、１５分シャワー。
首回りも頭皮も、足の指の間もちゃんと洗うけど、１５分で済みます。週末だけは、お湯に浸かってアイスコーヒー飲みながら入る。回りの人に迷惑かけたらいかんと、思って、最低限できるのが、これ。完璧にきれいに、は捨ててもいいと思う。精神的にやられるくらいなら、ハードル下げれるなら、下げてもいい。