気ままにやって効果があったもの

[4. 匿名]

ツイストステッパー

テレビ見ながらやってたら数ヶ月でめっちゃ痩せた。
特にヒップ、太もも、二の腕

[18. 匿名]

>>4
気になる
やってみたい

[23. 匿名]

>>4
倉庫に年代物が眠ってるんだけど、やろうかな…

[25. 匿名]

>>4
ツイストって初心者には難しいらしいけど実際どうなんだろ？
適当って言っても、主さんは運動経験あるかた？

[27. 匿名]

>>4

昔買ったけど、部屋の隅で荷物と一緒に埋もれてる‥。

[38. 匿名]

>>4
私はTV見ながらのエアロバイク
偶然だけど、うちのは安住アナが使ってたのと同じやつだったw

[56. 匿名]

>>4
それ以上に食べてるからか全然効果ないやんと思ったけどまたやろうかな！

[57. 匿名]

>>4です

半年で太もも65cm→47cm、ヒップは元々は覚えてない→87cmになりました。
体重も10kg以上落ちて肥満１度から標準体重以下になりました。

1日につきドラマかバラエティ一本観ながらふみふみしてました。
運動経験は特にありません。

oasisのツイストエアロステッパーを使用してます。
膝の痛みは今のところまったくないです。

[59. 匿名]

>>4
マンションでもできますか？
騒音が気になってて

[63. 匿名]

>>4
私もツイストステッパーやってます！
どのくらいの時間やっていますか？

[69. 匿名]

>>4
最初いいなって思ったけど、インスタグラマーが案件でよく宣伝してて欲しくなくなったわ