【運動ダイエット】見た目以外のメリット
107コメント2024/05/16(木) 23:28
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87. 匿名 2024/04/29(月) 23:06:03
2月からパーソナルトレーニングに通ってるけど、痩せてない(むしろ油断してちょっと太った)のに、周りからあれ、痩せた?と言われる事が増えた
背中の肉が薄くなって首から肩にかけてメリハリがついてシュッとした感は自分で見ても分かる
引き締まるってこういう事なんだなと学んだ+5
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107. 匿名 2024/05/16(木) 23:28:31 [通報]
>>87
オババな私は去年秋から初めて3キロしか痩せてないけど、すっごく痩せたよね!と言われるようになった。
ウエストが7.5センチ、お腹周りが7センチ、ヒップが3.5センチ減ってるんだよね。
実寸は測ってないけど二の腕の大振袖が小振袖程度になったし。
これが筋トレ効果なんだなあって自分でも驚いてる。
まだまだ引き締めたいから頑張るよ。
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