下半身痩せ知りたい

1. 2026/05/17(日) 14:44:25

暑くなってきて薄着になり、下半身の太さが気になっています。

お尻や太もも痩せするにはやはり有酸素運動敷かないのでしょうか？

2. 2026/05/17(日) 14:45:29

3. 2026/05/17(日) 14:45:36

>>1
旦那と夜の運動を増やす…🤭

4. 2026/05/17(日) 14:46:42

スクワット

5. 2026/05/17(日) 14:46:53

骨盤と普段からの歩き方とからしいけど、なかなかうまく行かない

足の細い親の子はスラッと細い、羨ましい