【初心者】始めやすいスポーツ

1. 2026/03/14(土) 18:23:49

運動経験のない運動音痴な運動不足のがる民です。

学生時代は文化部でしたし、走るのが天才的に遅くて体育の成績はずっと3（5段階評価）でした。

そんな私ですが、運動不足なので何か身体を動かしたいと思ってますが、おすすめのスポーツはありますか？メジャーな球技などは経験者が多すぎるため気が引けます。ボルダリングとかなら運動音痴でも楽しめますか？

おすすめのスポーツを教えてください。

2. 2026/03/14(土) 18:24:14

縄跳び

3. 2026/03/14(土) 18:24:46

マラソン

4. 2026/03/14(土) 18:24:48

>>1
水泳、もしくは水中ウォーキング

5. 2026/03/14(土) 18:24:54

>>1
ジョギング