膝が弱い、スクワットの代わり

1. 2025/10/05(日) 23:01:20

スクワットをすると膝がミシミシいいます。
なのでスクワットをしたくてもできません。
代わりになる運動はありませんか？

2. 2025/10/05(日) 23:02:00

自転車

3. 2025/10/05(日) 23:02:06

水泳

4. 2025/10/05(日) 23:02:08