足がつりやすい人と話したい

1. 2025/07/27(日) 08:34:19

主は25歳なのですが暑かったり寒かったり、疲れていたりすると足の裏を攣るようになりました。

今の時期だったら水分不足かなと思うのですが、いろんな状況下で攣るのが癖になってしまっているみたいで嫌です。
それとも早くも加齢による現象なのでしょうか？
足がつりやすい人がいたらどんな対策をしているのか知りたいです。

2. 2025/07/27(日) 08:34:47

たまにマルチミネラル飲むといいよ

3. 2025/07/27(日) 08:35:20

マグネ取りな

4. 2025/07/27(日) 08:35:20

5. 2025/07/27(日) 08:36:03

確実にマグネシウム不足ですよ