1. 2025/06/18(水) 19:09:44
病院で指導と受けてダイエットを始めました。病院とオススメ献立を始めて３日経ちますが、少ないです。
ご飯とご飯の間がひもじくてつらくてイライラします。
どうしても辛いなら飴かナッツを…と、言われたけど、今日は爆発して気づいたら飴もナッツも一袋バリバリ食べてしまっていました。
一日中食べ物のことばかり考えています。
こんな生活、続けられる自信がなくて自分が恐ろしいです。
ダイエット中、皆さんはどうやって気を紛らわせていましたか？
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