痩せようと思うと太る人

1. 2025/03/16(日) 12:17:31

痩せようと思って毎日のお酒を週1にしました。
その代わりご飯をきちんと食べるようになったので、どんどん太ってきています。
やはり運動しないとでしょうか？

2. 2025/03/16(日) 12:18:03

はい、ソウデス。

3. 2025/03/16(日) 12:18:21

運動と夜少なめにする

4. 2025/03/16(日) 12:18:37

総カロリーとしては多くなったんでしょう