健康的に見えて実は高カロリーなもの

1. 2024/12/28(土) 17:11:13

ダイエット初心者のとき、間食は無塩ナッツとハイカカオチョコレートならOKというマイルールを設けてやっていたのですが、ナッツはほんのちょっと食べるだけで100kcal余裕で超えるので、全くダイエット向きじゃないことに最近気づきました。
量を気にせずもりもりミックスナッツを食べていたときは痩せませんでした笑
健康的に見えて実は高カロリーなものをあげていきましょう！

2. 2024/12/28(土) 17:11:28

アボカド

3. 2024/12/28(土) 17:11:41

白米

実はコーラより糖分多い

4. 2024/12/28(土) 17:11:49

5. 2024/12/28(土) 17:11:51

野菜ジュース
カロリーというより糖がやばい