断食・ファスティングについて語るトピ

64コメント

更新:2024/12/05(木) 00:25

1. 2024/12/04(水) 16:36:49

ゆるくやってる方もガチの方も断食についての効果を語ったり雑談をしましょう。

主は年末の度に食べ過ぎで胃を傷めてしまいます。
先日も早速胃が不快で少し痛み出したので2日間カフェインを含まない飲み物だけで過ごしたら楽になりました。

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3. 2024/12/04(水) 16:37:52

ファスティングで便秘解消したし、生理が軽くなった。
身体が内側からスッキリしてる感じが気持ち良くて続けてる。

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4. 2024/12/04(水) 16:38:02

寺でやるやつ興味ある

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5. 2024/12/04(水) 16:38:22

48時間ファスティングやったけどきつかった
1.5kg減った
あとスッキリ大根の効果がすごくて気持ち良かったです

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