気持ちの良い生活習慣

1. 2024/11/22(金) 13:29:59

なかなか健康的な生活習慣を身に着けるのは難しいと思います。
ダイエットの為とか考えるととにかくストイックにするのが理想形になるので、だんだん息が詰まってきますよね。
そうではなく、ドカ食いは罪悪感が残るから嫌だとか、適度な運動すると自己肯定感上がるとか、早寝早起きすると真人間になったみたいで気持ち良いとか、そういう観点で生活習慣を見直すと良いのかもしれないと思いました。
どうでしょうか？
みなさんはどのような生活習慣ですか？

2. 2024/11/22(金) 13:31:09

>>1
食って寝て遊ぶ

3. 2024/11/22(金) 13:31:31

なんだろう、何言ってるんだかよくわからないんだけど
ダイエット…食習慣や運動習慣メインってことでいいのかな？

4. 2024/11/22(金) 13:31:34

お散歩してリフレッシュ

5. 2024/11/22(金) 13:31:35

あたたかいお茶を飲む