1. 2013/10/07(月) 12:25:03
私は物心ついた時から体が固いです。小さい時から運動はすきでしたが、マット運動の開脚前転や、跳び箱が苦手だったり、普通に足を伸ばして座れなかったり…周りがひくぐらい、体が固いです。
遺伝なのか、やっぱり子供も体が固いです。
今後、子供もスポーツをやるにしても柔軟性もかなり重要だと思いますし、私自身も、もう30歳越えてますが、体の凝りや体を引き締める為にも、柔らかくなりたいです。ヨガ教室にも行きましたが、ヨガ以前の問題で、固すぎて恥ずかしく…辞めてしまいました。
皆さん、体が固すぎて困ったエピソードや、柔らかくなる方法とかありましたら、教えて下さ～い！
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出典：t2.ftcdn.net