HSPは変えられると思いますか？

1. 2024/08/16(金) 18:14:30

HSPとか神経質な性格は変えられるものなんでしょうか？
生まれつきの気質と言われている症状って難しいと思うんですが、私はこの気質のおかげで日々疲弊しています。
音や匂いのほかに、人間関係において、嫌われた？とか冷たくされたなどの被害妄想も多く、できれば治したいと思います。
何か効果的な思考、アドバイスを教えてください。

2. 2024/08/16(金) 18:14:54

3. 2024/08/16(金) 18:15:08

今気にしてるようじゃ無理

5. 2024/08/16(金) 18:16:22

無理だと思う