1. 2024/08/11(日) 13:27:43
主は予定があるとその予定のことで頭がいっぱいになってしんどくなります。例えば今日は14時から車の点検に行くのですが、数日前からソワソワしています。
そして昨日は持ち物の準備を何度も確認して当日の予定も立てていて、朝起きるのは何時で何時に着替えて何時に食べたら間に合う！でもガソリン入れたいから15分早く家出るとして…みたいな逆算して考えるのが止まらず、今も実は子どもたちに早いお昼ご飯を食べさせながら時計を見て間に合うかそわそわしています。
(自分の支度はもうできています。)
昔から予定があるとソワソワしたり事前に準備する癖はあったのですが、なんだか歳をとって顕著になってきた気がします。
冷静に考えたら絶対に大丈夫なのに、でも気になって早め早めに予定を前倒ししたり、早く！と急かしてしまったり。
同じような方はいますか？
5〜6年前まで鬱とパニックでメンタルクリニックには通っており、今は寛解していて通院や服薬はしていません。
でももしかすると何かあるのかな？受診した方がいい？と気になってきました。
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