【ダイエット】脂肪が柔らかくなったら

1. 2024/05/01(水) 21:27:19

固太りだったけど、食事と運動を続けて３ヶ月、脂肪が柔らかくなってきました
これは痩せ始めのサインらしいです
脂肪が柔らかくなった段階で何をすれば効果的でしょうか
今は30分の柔軟体操とお菓子は止めています

2. 2024/05/01(水) 21:27:51

脂肪が柔らかくなったってどうやって見分けるの？

3. 2024/05/01(水) 21:28:03

セックスすると痩せるらしいけどどうなんだろう

4. 2024/05/01(水) 21:28:10

有酸素運動

5. 2024/05/01(水) 21:28:20