1. 2024/02/16(金) 11:19:58
基本的なブラジャーのカップサイズは、胸の膨らみのすぐ下の胴囲を測った「アンダーバスト」とバストの一番高いところの胴囲を測った「バストトップ」の差で決まります。Aカップはアンダーバストとバストトップの差が10センチ前後、AAカップは7センチ前後、AAAカップは5センチ前後です。個人差はあるものの、AAAカップの場合、重さは両胸で約20グラム。片側でポケットティッシュ1つ分程度の重さになります。AAAカップの場合は、スレンダー体型が多い傾向にあり、スタイリッシュに洋服を着こなせるイメージがあります。最近では、アンダーとバストトップの差が10センチ未満のことを「シンデレラバスト」と呼ばれており、ポジティブなイメージも広がっています。
しかし、中高生の中には、「私の胸はなんで小さいまま成長しないんだろう…」と悩んでいる人もいるでしょう。個人差があるものの、バストは25歳くらいまで成長するといわれています。年齢によっては成長段階の可能性があり、25歳未満なら、それほど心配する必要はありません。ただし、成長段階に無理なダイエットや不規則な生活をすると、十分に成長しないこともあります。
（中略）
どうすればサイズアップを目指せるのか、育乳のポイントをいくつか紹介します。まずは、バランスが取れた食事。育乳効果が期待できる栄養素もあり、前述のクーパー靭帯を強化するには、ビタミンCが良いとされています。そのほか、エストロゲンに似た働きをする「大豆イソフラボン」、エストロゲンの分泌を活性化する「ボロン」、筋肉や皮膚、クーパー靭帯など体の組織を作り、ホルモンバランスを整える「タンパク質」、ホルモンバランスを整え、血行を促進する「ビタミンE」を摂取しましょう。
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「寄せて上げる」が主流だったブラジャーは、社会環境の変化の中、いまや多くのブランドから「大きな胸を小さく見せる目的のブラジャー」が発売され、人気を得ています。