ゆっくりならどれくらい走れますか？

1. 2023/08/18(金) 14:29:33

夏前の話ですが、運動不足なので軽くランニングを始めましたが息苦しさで1キロも走れません。
年齢は40代前半です。
また涼しくなったら再開しようと思っていますが。

普段運動してない人だとどれくらい継続して走れるんだろうと思いました。

2. 2023/08/18(金) 14:29:58

10メートル

3. 2023/08/18(金) 14:30:07

4. 2023/08/18(金) 14:30:16

20秒くらい

5. 2023/08/18(金) 14:30:25

自転車がいいよ