自分の体脂肪率把握してますか？

1. 2023/05/24(水) 14:28:07

30歳子持ち専業主婦です
最近体が重い気がして人生初のジムに入会しました
1回目は身体のあらゆるものを測定しこれからのプランニングをすると言うことでドキドキの測定！
なんと体脂肪率は9%でした
アスリート並みといわれびっくり
(女性は20〜29ぐらいらしいです)
学生の頃以降運動やスポーツは一切しておらず子供の公園に付き合う程度です
体脂肪って定期的に測ってますか？
10%切ってる方っていますか？

2. 2023/05/24(水) 14:29:20

>>1
暇で良いね

3. 2023/05/24(水) 14:29:39

>>1
ただガリガリなだけ。
箱根駅伝レベルなら別だが

4. 2023/05/24(水) 14:29:53

見て見ぬふりしてます。

5. 2023/05/24(水) 14:29:54

把握していないけど30超えてる自信だけはある。