1. 2023/03/14(火) 17:24:02
子供の頃から夜型体質で朝が超絶弱いです。今までフレックスタイム制の仕事で遅め出勤でなんとかやってきましたが、転職して４月から新しい会社に行くことになりました。そこが出勤時間が早く、今からドキドキしてます。
対策として通常の目覚ましに追加して…
▪️枕の下で激しく振動する目覚まし時計
▪️タイマーで電気をつける
▪️タイマーでテレビをつける
▪️鉄分サプリメントをとる
これは追加しようと思ってます。
この他におすすめの方法があれば教えてください。
とにかく朝は体がだるくて
たまに無意識で二度寝してしまうことがあるので、
心配でたまりません。
超夜型で朝が弱い方、どんな対策されてますか！！
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