【PMS】倦怠感が辛い人【対処法】

1. 2023/01/29(日) 23:09:56

PMSの症状は様々出るのですが、主は倦怠感が１番しんどいです
身体がだる重くて何をするにも億劫で仕事と家事をやっとこなしてるって感じです
今現在もシャワーを浴びるのが億劫でこの時間までダラダラしてしまい、結局明日の朝早く起きて浴びることにしました
生理前は毎回こんな感じで寝不足になり余計に倦怠感が増す、という悪循環
PMSの倦怠感を少しでもましにする方法論や対処法があれば教えて下さい

2. 2023/01/29(日) 23:10:56

無理しないことだよ！！
明日できることは明日やればいい

3. 2023/01/29(日) 23:11:06

薬に頼る

4. 2023/01/29(日) 23:11:26

>>1
主と同じ症状だったけどピル飲み始めてから全く症状出なくなった。それと引き換えに性欲もなくなった。

5. 2023/01/29(日) 23:12:13

辛いですね。婦人科で相談すると漢方や低用量ピルを出してくれると思います。尿検査、血液検査、問診で出して貰えると思いますよ。