1. 2015/08/02(日) 15:53:33
グウィネスは自身の運営するライフスタイルサイト「グープ」で、出産後の骨盤底を強化する手段として、しゃがんで排尿することが最高の方法だと提案した。
「シャワー中にしゃがんでおしっこをしてみて。普通にトイレに座ってするんじゃなくて、おしっこをするためにしゃがむと、骨盤底が自然に使われてストレッチされて引き締めてくれるの」
また2児の母であるグウィネスは、さらに「パートナーも楽しめる」骨盤底の改善法としてセックスを勧めている。
「セックスをするのは楽しいだけでなく、体や心、スピリットや骨盤底にも最高よ」
「セックスは科学的にもムードを向上させ、うつ病を減らす効果が検証されているし、オーガズムによってエンドルフィンやヒト成長ホルモンが増加され、コレステロール値が下げられるの。骨盤底を閉めたり緩める練習をしてみて…あなたのパートナーも気に入ってくれるわよ！」
出典：d2tu4pb4f28rzs.cloudfront.net
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米女優のグウィネス・パルトロウが、女性たちに“シャワー中の排尿”を促している。