あと5kg痩せたい

1. 2022/09/30(金) 10:43:30

6月から糖質制限ダイエットを開始したアラフォーです。現在まで-10kg減量しました。
目標まであと-5kgなのですが、この5kgがなかなか減らず停滞期真っ最中です。

運動は大嫌いなので、ストレッチしかしてません。
やはり運動も取り入れないと、この先減量は厳しいでしょうか？

2. 2022/09/30(金) 10:44:27

　 ♪ ガンバレ! ♪
ミ ゛ミ ∧＿∧ ミ゛ミ
ミ ミ ( ・∀・ )ミ゛ミ
゛゛ ＼　　　／゛゛
　　 　i⌒ヽ ｜
　　 　 (＿) ノ
　　　　　 ∪

3. 2022/09/30(金) 10:44:44

エステ

4. 2022/09/30(金) 10:44:45

運動しなくても、人間というのは食べなければ痩せるよ

5. 2022/09/30(金) 10:45:10

>>1
すごいですね！
食事は量は減らしました？
糖質なんて長年かなり減らしてるんですが、全く痩せない😂