1. 2022/09/22(木) 12:18:17
アイスを食べる際の”注意点” 医師が指摘する見落としがちな「4文字」 – Sirabee
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そもそも、アイスは1日何本まで食べていいのだろうか。 限度を超えると身体に何か悪影響はあるのだろうか。そうした疑問点をオックスフォード大学医学部博士、新見正則医院院長の新見正則さんに尋ねたところ、見落としていた様々な事実が明らかになったのだ。
新見さんは冷たい食品ならではの問題点があると指摘する。「のどを過ぎると痛覚や冷覚、温覚がないので、多量に摂取可能です。ただ、消化管に負担がかかってしまうと下痢をします」（新見さん）。
「カロリーは商品に記載があると思いますが、アイス1本で数100キロカロリーと言うこともあります。その点も考えると、2本だと食べ過ぎなので食べても1本がいいと思います」（前出・新見さん）。
出典：img.sirabee.com
自分へのご褒美と言い聞かせるあまり「カロリー」という4文字を忘れてしまう人も多いのではないか。もちろん、カロリーを抑えた商品もあるが、1日に何個もアイスを食べるのは控えたほうが良さそうだ。
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