1. 2022/05/07(土) 08:03:51
何年も前から続けている大地真央のモーニングルーティンは一見シンプルだ。起床→ストレッチ→うがい→水を飲む→朝食→ブラックコーヒー→シャワー
大地真央のセレブな朝活、目玉焼きは10個579円の卵！気になる“こだわりの水”のお値段 | 週刊女性PRIME
www.jprime.jp
だが、そこには厳密はルールがあって……。こだわりの水、卵、そのお値段にも驚き！
■うがいにも朝食にも順番が
まず起床は《横を向いてひざを胸の方まで曲げ、ベッドの下に向かって足を下ろし、ゆっくり起き上がる。伸びをしてからストレッチ。ゆっくり行うのが大事》。
うがいについても、《しっかりと口の前の方から丁寧にうがい。口の奥、鼻の奥、喉の奥と順番にやる》そう。
その後、普通のコップの2倍ぐらいの大きなコップで水を飲む。飲むときには「私はお花よ」と思いながらゆっくり飲むのだそう。1日2リットルをこまめに補給し、日中は常温、夜は白湯にして食事と一緒にとっている。
水自体にもこだわりがあり『世界遺産「白神山地」白神秘境活性水』を愛飲。ちなみに、この水、2リットル6本入りで3024円。毎日1本飲むとなかなか高くつく。
朝食は毎朝決まったメニューで季節のフルーツと野菜のスムージーに目玉焼き。…
出典：jprime.ismcdn.jp
+139
-9
出典：jprime.ismcdn.jp