食事のバランス、どうですか？

1. 2015/06/16(火) 20:47:47

主婦の方、女性の皆さん、
食事のバランス、気にしていますか？

色んな物を少しずつ食べると良いみたいですが、なかなか難しいです(>_<)

毎日の食事で、何か気をつけている事はありますか？
どんな事でも良いので、書きましょう*\(^o^)/*

2. 2015/06/16(火) 20:48:54

サラダや煮物から食べる様にしてます！

3. 2015/06/16(火) 20:49:14

だいたい1食につき8品目くらいしか食べれない

4. 2015/06/16(火) 20:49:22

基本和食です。

5. 2015/06/16(火) 20:50:18

朝にグリーンスムージーを飲むようになってから、野菜の摂取量を増やすことが出来ました