お菓子を止めたいけど止められない人

1. 2021/12/04(土) 09:06:09

お菓子が止められません！！
しっかりご飯を食べて、お腹いっぱいにしてもお菓子は別腹で食べてしまいます。
チョコレート、かっぱえびせん、クッキーが好きで寝る前でも我慢出来ないです。
5年前と比べて6キロ太りました。
お菓子を止めたいのですが、どうすればいいか分からないです。

2. 2021/12/04(土) 09:07:05

>>1
お菓子は気を付けないと中毒性あるから。

3. 2021/12/04(土) 09:07:07

一切買わないようにするしかない。
家族がいると難しいかもしれないけど…

5. 2021/12/04(土) 09:07:32

>>1
ご飯食べた後、歯磨きしてもダメ？
また歯を磨くのが面倒くさくなって食べなくなったりするよね。