坐骨神経痛の人！

1. 2021/03/03(水) 20:19:16

最近坐骨神経痛が悪化した気がします
立ち仕事からデスクワークになったのですが、急に左臀部に雷が落ちたような痛みが走り、ぐぅ！！となります...
病院へは行きましたが、薬も気休めで痛み止めも効きません。
坐骨神経痛持ちの方、改善や緩和したことがあれば教えてください！

2. 2021/03/03(水) 20:20:13

youtubeに坐骨神経痛に効く動画がいっぱいあるよ

3. 2021/03/03(水) 20:21:03

去年、坐骨神経痛になった。病院も行っても薬も効かなかった。
でも自然に治ってた。なんで。

4. 2021/03/03(水) 20:21:07

ネットでストレッチ方法を調べてやりまくったら徐々にマシになってきた。

その後は再発防止のためにコアを鍛えるプランクや、腰捻りながらの大股ウォーキングしてる。見た目は怪しいけど、健康には代えられない。

5. 2021/03/03(水) 20:21:21

出典：up.gc-img.net