1. 2020/12/08(火) 14:52:28
「海藻類(水溶性食物繊維)をとる。最初に食べる。お野菜は根と葉と実すべて摂るのが理想的」など、ポイントも長文で丁寧に解説した。
そして、「お腹いっぱいに食べてても自然と体重落ちていきました」と結んだ。
出典：encount.press
出典：dotup.org
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