入院後の体力づくりについて

1. 2020/11/08(日) 18:43:10

主はある病気で2週間ほど入院していました。
入院中は絶対安静でほとんど歩くことが出来ませんでした。
今は退院しましたが、異常に疲れやすく、家事すら頑張らないと出来ないレベルです。
長期間入院していた方、落ちた体力を戻すためにどんなことをしましたか？

2. 2020/11/08(日) 18:44:37

毎日ウォーキングしたよ

3. 2020/11/08(日) 18:44:38

>>1
わたしは難病とガンを持ってます。
長期入院したあとは、とにかく食べようと思って食べてました。
それから散歩。
あまり自分をおいつめるといいことないから「食べて散歩」で、体力回復させてました。

4. 2020/11/08(日) 18:44:46

>>1

わかる!
とにかく歩くことですよ

5. 2020/11/08(日) 18:44:52

>>1
マイペースで散歩をしてました！