1. 2020/11/07(土) 11:39:33
私はパニック障害と不安障害を抱えてます。そして仕事を辞め自宅療養を初めて一年ちょっとが過ぎました。
パニック発作が起こる場面にあまり出くわさなくなったので、ここしばらくは落ち着いてます。
ですがまた仕事を初めることを思うと予期不安に襲われます。
私と同じようにメンタル系の病気で自宅療養していた方、どのくらいの期間自宅療養をしてましたか？
また、社会復帰にするにあたってやったこと自宅療養中の生活や仕事を始めてからの体調とか、色々教えて欲しいです。
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