玉木宏 ストイックな役作り告白、1日に卵10個食べ“肉体改造”「体脂肪は5・1％まで落とした」

1. 2020/10/08(木) 19:41:07

玉木宏　ストイックな役作り告白、1日に卵10個食べ“肉体改造”「体脂肪は5・1％まで落とした」― スポニチ Sponichi Annex 芸能 www.sponichi.co.jp

俳優、玉木宏（40）が8日、日本テレビ「バゲット」（月～木曜前10・25）に…

番組内で「体づくりのために一気に卵10個を食べる」と紹介された玉木は、「1日で卵の白身を10個と、黄身を1個（を食べる）。しんどいけど慣れました」とコメントした。

　過酷な制限。はじめは「続けられるか」と心配したが、「体は慣れるもので」。食べ方も工夫しているそうで、「最初はゆで卵にして食べたりしたんですけど、味気なかったりして。オリーブオイルをちょっと入れてオムレツにしたりとか」と明かした。

　役のために「まず（体重を）6キロ落として体脂肪率は5・1％まで落とした」という玉木は、「ちょっときつかったんで、今は7％まで戻しました」と告白。

2. 2020/10/08(木) 19:41:30

卵そんなに食べちゃよくないよ

3. 2020/10/08(木) 19:41:37

おなら、くさくなりそう

4. 2020/10/08(木) 19:41:48

この人も糖質制限…

5. 2020/10/08(木) 19:41:52

体脂肪率が私の8分の1！？