1. 2020/09/26(土) 12:36:06
じゃがいもが大好きです。茹でたり蒸かして、バターをのせるだけですごく美味しいですよね。
それに塩辛をのせるとお酒がかなり進むおつまみにもなります。(おすすめ)
和洋中色んな料理に活躍し、フライドポテトやハッシュドポテトなどのジャンクフードや、ポテトチップスなどのお菓子にもなり、マッシュポテトなど付け合わせにもなるじゃがいも。
糖質は高いですが、カロリーは意外と低く(バターやマヨネーズ、油との組み合わせが多い為高カロリーなイメージ)、同じ分量の白米の半分、さつまいもよりも低いです。
繊維やビタミンC、カリウム、鉄なども豊富で女性に嬉しい食材です。
じゃがいも好きな皆さん、語りましょう🥔
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